Medienzeit

Medienzeit bewusst gestalten

Bildschirmzeit ist heute Konfliktthema Nr. 1 in vielen Familien — und sie wirkt direkt auf Konzentration, Schlaf und Gehirnentwicklung. Damit ist sie eine der häufig übersehenen Ursachen für Lernherausforderungen. Mir ist das Thema so wichtig, weil ich überzeugt bin: Der bewusste Umgang mit Medien wird eine der größten Aufgaben unserer Zeit.

Zahlen, die wachrütteln

71,5

Stunden / Woche

online bei 16–18-Jährigen

~7h

täglich

nach Abzug der Schul-Bildschirmzeit

4,7 %

gelten als süchtig

über 1/4 problematische Nutzung

Quellen: Postbank Jugend-Digitalstudie 2024 · DAK/UKE-Studie 2025 (10–17-Jährige).

Zum vollständigen Medienzeit-Bereich

Den ausführlichen Medienzeit-Bereich mit allen Impulsen, Hintergründen und dem kostenlosen Medienzeit-Check haben wir auf unserer Lernplattform gebündelt — frei zugänglich, ohne Anmeldung. Perfekt auch zum Teilen mit Freunden, Großeltern oder anderen Eltern.

Zum Medienzeit-Bereich

Öffnet in einem neuen Tab. Tipp: Macht den Medienzeit-Check gemeinsam mit eurem Kind — als ehrliche Gesprächsbasis.

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